Sporun ve Eğlencenin Tek Adresi Dans...

Stres atmanın, fazla kilolardan kurulmanın, eğlencenin ve sporun en iyi yolu 'DANS' ....

 Vücudu formda tutmak için spor yapma düşüncesi çok yaygındır. Biz kadınlar hep bu yöntemi kullanmışızdır. Bizden önceki nesiller ve gelecek nesiller de bu yöntemi kullanacaklardır. Güzellikleriyle ün yapmış kadınların yayınladıkları egzersiz kitapları,gazetedeki röportajları vs. hep bunları takip ederiz. Bu da modanın yayılmasına neden olmuştur.

 Ancak haftada 3-4 kez spor salonlarından çıkmayan kadınlar, kilo vermek için çaba harcamalarına rağmen istedikleri sonucu alamamaktan yakınıyorlardır. Oysa dans da bir çeşit spordur. Hem de diğer spor dallarından çok daha etkileyicidir.Sadece spor olarak gelmez insana, müzik olduğu için sıkmaz insanı eğlendirir.. Üstelik zayıflamak için spor salonlarında onca paralar harcamaya da gerek kalmaz evde kendi tarz müziğimizle, kendi tarz dansımızla çok güzel düzenli bir spor yada dans programı ayarlayabiliriz kendimize..

Nira'dan yine bir çalışma sizlere; Bu kısa bir hazırlık çalışması uzun bir videoydu ama sizinle sadece nakarat bölümünü paylaşmak istedim. Bu yüzden çektiğim videonun  sadece ortasından kestim bir bölüm ve yayınladım..


Şimdi size değişik tarz danslardan bir kaç kare göstermek istiyorum..

 

 Bu video bir stüdyo provası olarak çektiğim video'dur. 
Biz kadınlar için dans nasıl önemli ve etkileyici ise erkekler için de öyledir. Bazı erkeklere dans etmek çok yakışır. Bazılarına ise yakışmaz. Ama bu genelde küçüklükten gelen bir alışkanlık ve beceridir. Yani; O kişi küçük yaştan itibaren başlarsa buna bir süre sonra vücudu esnekleşmiş ve çok hareketlilik kazanmıştır. Bundan dolayı ileri ki hayatında da zorluk çekmez gayet güzel, esnek ve hareketli vücudu olmuş olur. Bu da o kişinin çok esnek, çok profosyonel dans etmesini ortaya çıkartır.

Şimdi başka bir kısa prova çalışması göstermek istiyorum size..

Dans herşeyden önce ekip işidir. Bazen bu video'daki gibi 2 kişiyle uyum sağlanır. Bazen ise  dört kişilik büyük bi grupla uyum sağlanır. Önemli olan kaç kişi olduğu değil, gruptaki kişilerle ne kadar uyum sağlanabilindiğidir.. Müziğe kendini kaptırıp onun ruhuyla dans edebildiğin zaman ortaya çıkabilecek tüm güzellikleri ve videoda sizinler paylaşmak istedim..

  Bilim Adamları tarafından düzenli olarak dans etmenin vücudu forma sokmak için son derece yararlı olduğu söyleniyor. Eski dansçılar ve başarılı dans öğretmenleri, vücutlarını formda tutmak isteyen kadınlara dans etmelerini öneriyorlardı. Dansı bir egzersiz olarak kabullenip düzenli bir şekilde uygulamak gerekir.

Goldie Hawn

50 yaşını geçen ünlü yıldız Goldie Hawn, bir genç kız görünümünde olmasını sanat yaşamına dans ederek başlamasına ve dansı her zaman ön planda tutmasına borçludur.

Naomi Campbell

   Süper model, Naomi Campbell'in herkesi kıskandıran vücudu da küçük yaşlarda düzenli olarak dans dersleri almasının bir sonucudur. Bugün gösteri dünyasında güzel ve formda oluşlarıyla dikkat çeken kadınların hemen hepsi dansı önemsemiş kişilerdir.

Size veda etmeden son olarak üstte paylaştığım hazırlık çalışması videosunun bir diğer bölümünü izletmek istiyorum. Bu da kısa ama etkileyici bir dans çalışmasıydı..